大一新生适应期常见的五种消极心理

莞尔一笑

每年9月，莘莘学子们，带着或喜悦、或无奈的种种心态跨入大学校门，进入人生发展的新起点。大学生活无论在生活环境、学习要求、人际关系、管理制度等方面都与中学生活有极大差异。经过短暂的生活体验后，在新鲜感逐渐消褪后，各种各样的适应问题凸现出来。因此，如何引导新生积极自我心理调适，顺利度过入学适应期，意义重大。

1、间歇心理

高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的。经过3年超负荷的拼搏以及身心能量的过度透支，大学新生入学后几乎身心俱惫，相当部分同学滋生了对学习的厌倦情绪。由于心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，喘口气，歇歇脚的心理比较普遍。

2、茫然心理

中学阶段人们的奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。目标具有动力、导向和激励作用，面临严峻的升学压力，每个学生的生活都是高效、专注、充实和快节奏的，个体的潜能被最大限度挖掘。考入大学后，潜在的目标实现，人们进入理想的重新建构期，以保持行为的必要张力。

有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空。由于目标的迷乱往往使人缺乏方向感，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接和严格，学生的自由度较大，禁锢惯了的学生在突如其来的自由面前，反而茫然不知所措。许多新生不知道自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈，有些同学甚至以过度的娱乐和恋爱来填补此阶段心灵的空虚。

3、失落心理

这种心理的产生与两种因素有关：

一是没有录取到理想的学校或专业，只是抱着权宜之计入学。入学后心理别扭和沮丧，退学或转系的意念强烈。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，心理上的抵触情绪和失落感比较严重。

二是有的新生入学前将大学生活过分理想化，把大学生活想象得浪漫、神秘和多姿多彩。入学后却发现并非完全如此。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。

4、自卑心理

产生这种心理有三种情况：

一是部分同学高考成绩不理想，录取到较低层次学校，自感矮人三分，自尊心受挫，怕别人问起自己的学校；

二是一些新生入学后发现，高校的某些价值标准与中学不同。而在高校，衡量个体价值和能力的不仅仅是学业成绩，个体的兴趣、才华、风度、交往能力等都是引起人们关注的重要品质。那些来自偏远贫困地区或一心埋头苦读而很少注意全面发展的同学，深感自己在这些方面的劣势而滋生自卑心理；

三是角色地位变化诱发的自卑心理。大学生多是中学时期的学习尖子，过去经常被老师赞扬，自我感觉良好。进入高校后，却发现山外有山，天外有天。这种学习位置的重新洗牌造成巨大的心理落差，由于对角色地位的变化缺乏足够的认识和预期，一遇挫折，往往导致他们自我评价失真，从而诱发自卑心理。

5、怀旧心理

进入高校后，生活学习环境变化巨大。由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。尤其是某些年龄小，以自我为中心、依赖家庭惯了的女生，哭鼻子想家、闹情绪、人际关系紧张的事情时有发生，怀旧心理油然而生。