心理知识—吃维生素食物可赶走坏情绪

510709869 · 发表于 2017-7-5 12:04

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糟糕的情绪总让人苦恼不已。人体缺乏维生素也可能会是导致情绪不好的罪魁祸首。脾气暴躁、喜怒无常——缺维生素B1；情绪激动、困倦急躁——缺维生素B6；反应迟钝——缺维生素B12；困倦疲乏、抑郁不安——缺维生素C；心情低落、紧张焦虑——缺维生素D

苦集灭道 · 发表于 2017-7-5 14:24

是的。越是不好自身吸收的，越是珍贵的元素。

月伴终声 · 发表于 2017-7-5 17:37

感觉都要补

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[心理氧吧] 心理知识—吃维生素食物可赶走坏情绪