高血压和动脉硬化

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为一家基层诊所，经常会有病友来测量血压，很多患者血压高于160/100毫米汞柱，生活方式调整不够了，必须药物干预，但患者仍然拒绝药物治疗，担心药物的副作用，殊不知升高的血压正在悄悄损害自己的血管。

  有一个30多岁的患者，几年来多次来诊所测量血压，总是高于正常，每次我们都对他进行健康教育，患者却是不以为然，说，我还很年轻，还不愿意吃药。前不久，患者自觉口齿不利，舌头不听大脑的使唤了，才慌了神，测血压180/100毫米汞柱，考虑轻型脑卒中，CT脑未见梗塞灶，降压以后给予抗血小板，调脂治疗,半月后病情好转，血压达标。

   中国有3亿的高血压患者，高发病率，高致残率，高死亡率，低知晓率，低治疗率，低控制率，是目前我国高血压的治疗现状。高血压是导致脑卒中，冠心病的首要危险因素!我国也是脑卒中的大国。

  我们人体器官的营养和废物，氧气二氧化碳的运输全依靠血管，我们一个175厘米成年人的血管总长度有17.6万公里，是世界最长河流的尼罗河的三倍之多，大家想想，河流於阻了，河堤破溃了，如果发生在心脑肾这样重要的脏器，将产生怎样灾难性的后果?

  生活中我们要保护好我们的血管网，让血管富有弹性，血管壁光滑，血液少些油腻，让我们鲜红的血液就像我们的母亲河里清清的碧水一样奔流不息。

首先需要低盐饮食，如果高盐食物，相当于加高了河里的水平面，增加河堤的压力，暴涨的洪水不断冲刷堤岸，最终决堤。

二，不要吸烟，香烟中一氧化碳就是河堤的蚁穴，让堤岸变得千疮百孔，经不起风浪。

三，不要油腻食物，控制坏的胆固醇，血脂中项目中，除了高密度脂蛋白是好人，是卧底外其他全部是坏蛋，尤其是小而密的脂蛋白，他们会让河提长满污垢，河流变窄，直至慢慢堵塞。

四，血糖，血糖是糖衣炮弹，一发发的炮弹天长日久腐蚀着我们光滑柔韧的堤坝。

以上就是血管损害的四大危险因素，大家看看，一个个都是不是善类，阴险狡猾，咸，香，滑，甜，伤人于无形。

  限盐减重多运动，戒烟限酒心态平，生活方式调整是预防动脉硬化的基础治疗。三个月后如果血压仍然高于140/90毫米汞柱，药物治疗就是必须的，血压控制达标才能能够保护我们的血管，让血管不破溃不堵塞不渗漏，更不能管涌，从而显著降低冠心病，脑卒中，心血管事件的死亡率。

                                    李云松李云淑     2018年10月15日

  

  

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