在家庭冲突中我扮演什么角色

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最近一直很忙，有好多天都没有更新公众号了。这个主题，是我节前就想写的，可是种种原因，只开了一个头，今天，看到FF学员的分享和CC学员的困惑，我再次抬笔想把它写完。

每个家庭不可避免的会发生一些冲突和矛盾，有些事情很小，却为什么会导致剧烈的冲突？而且同样的事情，可能会有不同的结果。随着我的慢慢成长，我看到了自己在冲突来临时心态的变化，也更清楚每次冲突的幕后推手是谁，起着什么样的作用，因而也越来越能够处理冲突，避免一些伤害。最近看到一些人因为家庭冲突的问题困扰，就想着分享一下我的成长。今天又看到了FF在冲突中的感受体验和成长，正好可以好好的说一说。

最初的我，在学习之前，面对冲突，我很无力，很恐惧，我的通常做法就是沉默不语，当老公和我之间有争执了，一开始我会辩解，当老公越来越愤怒、声音提高8度时，我会沉默下来，不理他，而内心正在万千变化，觉得老公不可理喻。

再后来，有了孩子，老公会因为孩子的事情跟我争吵，或者与婆婆争吵，那个时候，我也是感到很害怕，怕老公的这种行为伤害孩子，影响孩子的性格，造成心理问题，所以我会忍让，以求息事宁人。加上学习告诉我应该尊重老公，树立老公的权威，所以我就会比以前做得好一些。但是因为我不是发自内心的尊重老公，相信老公，就没有底气积极与老公沟通，达成一致，所以，同样的问题我还会再犯，老公就会更生气，冲突会一次次发生。在一次次的冲突中，我越来越清楚的看到，在冲突中我扮演的角色，当我想辩驳和袒护孩子的时候，老公会更加生气，会转向指责我，会咆哮很长时间，当我能控制自己，很好的理智、冷静，静观其变，儿子能够很快搞定老公的情绪。

最近，孩子上幼儿园了，出现不适应的情况，不想去幼儿园，会哭闹，我很焦虑，我就老想解决问题，甚至想着不上了，等大些了再上，但是老公不同意，认为不应该纵容孩子，让他觉得他说了算。之后，为了这些，老公多次的批评我，说孩子都是我们惯的，动不动就哭，哪像个男孩子。后来我反思，老公为什么会这样，其实，是我太焦虑，又想得到老公的支持（因为我知道老公不同意是没有办法进行的），就会跟老公商量孩子的事情，实际上就会把我的担心和焦虑都传递给他了，他没有很好的解决办法，就只好责怪我们没有提前准备好。所以，实际上这些冲突都是我埋下的火种。

而昨天的冲突，作为一个旁观者，更让我清楚的看到家庭冲突的激化往往就是我们自己导致的。昨天回家后，儿子说要看动画片，我就说可以啊，吃饭的时候就不看了。儿子答应了，我就跟他说，妈妈去做瑜伽了，爸爸回来让他不要打扰我。当我做到大休息的时候，老公回来了，看到儿子看动画片，就质问“谁让你看的”，儿子说“妈妈”，“你不是答应爸爸两天不看吗？”老公就大声喊我，问怎么回事，我也没有理，继续做自己的瑜伽。儿子跟爸爸说：不要打扰妈妈，老公没听懂，继续找我，儿子又重复了几遍。老公后来制止了儿子看动画片，儿子哭起来。老公进房间问我，我正躺下大休息，我跟他说，我做完了会出来的。我从没发现我如此坚定和有原则。老公出去了，继续教训儿子，婆婆就烦了，在咕哝老公神经病，我上次发火说老公的。老公一听火了，咆哮起来，儿子继续哭，他继续训斥奶奶，训斥我，我尽量集中精力在自己的satanama上，持续了十几分钟，还在咆哮，儿子中间不哭了，突然大声哭起来。那一刻，很想停下来去看儿子，怕儿子被吓到，但是又一想，儿子不会那么弱，坚持做完。继续做，老公继续训斥奶奶，儿子继续哭泣。后来老公发泄完了，开始关注儿子，想哄儿子，但是儿子哭得更厉害，我又一次心动，想出去抱抱他，但是我想，出去也未必能解决问题，就让老公自己去体验，抑制自己害怕儿子哭的念头，继续做瑜伽，不多会儿儿子不哭了，老公把儿子哄好了，我感受到老公很在乎儿子。如果我中途出去了，只会让老公把气愤转移到我身上继续发火。解决不了问题。如果因为儿子哭出去哄儿子，儿子肯定会好，但老公肯定会觉得我惯孩子，同时会觉得我破坏他们的修复机会。等我做完出去，一切都已经好了，好像什么都没发生过。

通过这个过程，我更清楚的看到了，在家庭的冲突中，我们往往被自己的恐惧绑架，总想干预，以改变事情的发展，却往往是让事情越来越糟。在奶奶的干预中，我看到了自己的影子，如此清晰。

    今天看到FF 分享的一个细节，“去年家里面又一次发生了风波，起因是因为孩子玩手机我要求她不玩手机了，马上去做作业，但孩子没有把手机交给我，本来老公还没说什么，但因为我自己心里面的担忧，所以我在老公的身边说了几句对孩子不满和担忧的话，既而瞬间影响了老公的心情，触发了他的情绪按钮，他立即对孩子吼了起来，最后孩子激烈的反抗，又一次造成了巨大的风波……”

真的是这样，面对家庭冲突的时候，我们有没有觉知力，还是被自己的恐惧控制，奋不顾身的往前冲？你有没有想过你在家庭冲突中扮演什么样的角色？是冲突的火种？还是冲突的引爆器？还是燃料？还是灭火的消防员？当你清楚自己的角色，并能够及时的喊停，那么一切都会有不一样的风景。

原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/BIERUqvZQez9BEOQ7Gpe1A   

榕叶飞飞

受教了，家庭冲突时确实很容易情绪传染，踢猫效应就是。起冲突时往往都在宣泄情绪，忽略了冲突本身。